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Tentando aproximar a Ásia da América do Sul e vice-versa

Renovados Exercícios Chineses Para os Tempos Atuais


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24 de fevereiro de 2021
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Por: Paulo Yokota |
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Seção: Editoriais e Notícias
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Um artigo de Shen Wendi e Ma Jingna foi publicado no China Daily sobre uma nova versão destes muitos exercícios chineses que são praticados diariamente das 7h às 8h30. Chamado ba duan jin, é uma forma atualizada do qigong, abrangente e voltado para a mente calma, corpo e respiração, com a repetição de exercícios fáceis, para as pessoas se manterem saudáveis. Desenvolvido por Long Jing, 66 anos, foi reconhecido por Zhang Boli, presidente da Universidade de Tianjin de Medicina Tradicional Chinesa e presidente honorário da Academia de Ciências Médicas Chinesas, para recuperação de casos leves de Covid-19.

Segundo o artigo, ba duan jin tem como objetivo principal melhorar a saúde. É uma sequência de oito movimentos, cada um com cerca de seis minutos, que requer somente um metro clip_image002quadrado, que fortalecem os músculos, melhoram a circulação e estimulam o sistema imunológico. Parece consumir muita energia, pois o praticante precisa estar altamente concentrado e transpira muito depois. No artigo constam diversos depoimentos de seus praticantes.

Foto de praticantes constante do artigo no China Daily

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